Com a vida cada vez mais cheias de desafios e cobranças, nem sempre conseguimos lidar com tudo de uma vez e precisamos de um respiro para reestabelecer nosso equilíbrio.
Então, além de vir aqui te lembrar de que somos fortes, corajosas e capazes de superar qualquer obstáculo.
Vim lembrar que você tem tudo o que precisa dentro de você.
Inclusive muita luz para iluminar os caminhos que você sonha ou precisa trilhar!
E oferecer uma dose para o seu dia!
Pode ser uma dose de LEVEZA. 🌿
Você pode colocar sua roupa preferida, sair para tomar um café, comprar flores, velas, óleo essencial de grapefruit - que traz leveza, alegria e vontade de viver.
Na volta, um banho bem relaxante, parar, respirar fundo e aproveitar o novo cantinho especial da casa lendo seu livro preferido.
Uma boa dose de RISADA? 😂
Chama aquela sua amiga mais divertida para vocês rirem de histórias da vida de vocês e deixem os problemas de lado um pouquinho. Se tiver um espumante para acompanhar, melhor ainda!
Muitas decisões para tomar e você precisa de CLAREZA? 🕯
Eu gosto de escrever, livremente.
Tudo que me vem de pensamentos, escrevo.
E depois analiso tudo que apareceu ali, todos os sentimentos e emoções.
Olhar o que você escrever - no sentido de literalmente VER - pode te ajudar a encontrar a clareza que precisa.
GENTILEZA? 🫶
Acho que essa dose todas nós precisamos, por esse mundo que vivemos!
Mas e se hoje a gentileza for com você mesma?
Hoje eu tomaria um banho de cachoeira para deixar minha alma e meu coração felizes, ser gentil comigo. Nós merecemos, concorda?!
Ah, e só para lembrar, acender uma vela, fazer um escalda-pés e tomar um chá refrescante é uma das melhores formas de gentileza com você mesma!
Uma dose de GRATIDÃO? 🙏
Eu tinha o hábito de escrever cartas e é algo que gostaria de retomar esse ano. É um gesto cheio de significado e inesperado e especial.
E se for pela vida que você precisa expressar sua gratidão, se deixe levar pelos bons pensamentos. Faça o seu ritual preferido!
Agora é uma dose de alguma dose? 🥂
Pode também, se permita… rs!
Seja o que for, não tenha medo de ir atrás do que você precisa! Você merece ser feliz! ❤️